【動画販売】食養生③講座・資料データ付き

食養生の講座はこのような方にオススメです！

・体調不良が続く人
・生活習慣病が気になる人
・ダイエットをしたい人
・美容に関心がある人
・ストレスを抱えている人
・健康に関しての情報に悩んでいる人

講座の項目についてぜひご覧いただください。

１ 腸と脳の繋がりについて
２ 腸内環境を整える基本
３ 菌と共に生きる
４ 腸内細菌を守るためには？
５ 身体の不調が起こりやすい食材と生活環境
６ リーキーガット症候群セルフチェック
７ カンジダ対策に避けたい食材
８ 積極的に取り入れたい七大栄養素
９ 農薬と除草剤の危険性
10 日本に流通する小麦製品について
11 小麦選びのコツ
12 日本人の米の消費量と医療費増加
13 グルテンフリーとは？そのメリット
14 グルテンフリーとアレルギーの関係性
15 糖質依存の危険性と血糖値の乱高下
16 砂糖以上に危険な人工甘味料
17 糖質依存の原因と改善方法
18 牛乳と豆乳の必要性
19 安全なお肉の選び方
20 お肉の有害物質の落とし方
21 脂質を減らす方法
22 養殖魚と天然魚の違い
23 果物の見分け方
24 美味しい野菜を選ぶポイント
25 サプリメントの必要性
26 心のストレスと向き合う
27 星座からみる数秘と性質

重要なのは、学んだことを日々の生活に取り入れ、継続することです。
小さなことから始め、少しずつ食生活を改善していくことで、
みなさんの未来がよりよいものとなります様願っております。

こちらの講座は、「食養生③」の動画解説と講座資料をデータにてお渡しいたします。
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