【動画販売】食養生①講座・資料データ付き

食養生の講座はこのような方にオススメです！

・アレルギーや身体の不調を治したい
・体調不良が続く人
・生活習慣病が気になる人
・ダイエットをしたい人
・美容に関心がある人
・ストレスを抱えている人
・健康に関しての情報に悩んでいる人
・様々な情報に流されがちな人

講座の項目についてぜひご覧いただください。

１ 学び方のコツ
２ 食を通して考えたい十二のワード
３ 健康ワードチェック～その食べ物は「自然か、不自然か」～
４ 幸せの積み重ね方〜三段重理論
５ 健康の定義
６ 本当の食育とは？
７ 選ぶ力を身につける
８ 栄養不足の増加の原因～足りない理由を考える～
９ 昔と今の野菜の栄養素について
10 オーガニックってなに？無農薬・有機栽培・自然栽培の違い
11 味覚で分かる？体の弱点
12 食品添加物とは？
13 知っておきたい食品表示チェックと要注意リスト
14 なぜ添加物は良くないの？
15 味覚について（子供の好き嫌いの原因）
16 子どもは味覚が敏感！な理由
17 本当のおやつの取り入れ方と注意点
18 おやつの選び方ポイント
19 おやつの定義とは？
20 避けたいおやつの一例
21 オススメおやつの選び方
22 濃縮還元とストレートジュースの違い
23 欲との向き合い方
24 選ぶことができるということ

重要なのは、学んだことを日々の生活に取り入れ、継続することです。
小さなことから始め、少しずつ食生活を改善していくことで、
みなさんの未来がよりよいものとなります様願っております。

こちらの講座は、「食養生①」の動画解説と講座資料をデータにてお渡しいたします。
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